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Il numero che ti serve, spiegato. Le pagine segnate «in arrivo» le sto scrivendo.
Lavoro e busta paga
Casa e mutuo
- Mutuo o affitto?Il patrimonio di chi compra e di chi affitta, anno per anno, coi tuoi numeri: da quale anno comprare conviene, se conviene.
- Quanto mutuo posso chiedereDal tuo reddito alla rata massima, al mutuo e al prezzo della casa. E cosa ti ferma prima: la rata o l’anticipo.
- Rata del mutuoQuanto paghi ogni mese, quanto restituisci in tutto e come scende il debito, anno per anno.
Risparmi
Partita IVA e impresa
- Margine e ricaricoDa costo e prezzo al margine e al ricarico, e il prezzo che ti serve per il margine che vuoi.
- Scorporo IVADal prezzo con l’IVA all’imponibile, o al contrario, con le aliquote italiane: 22%, 10%, 5% e 4%.
- Tasse del forfettarioImposta, contributi e quanto ti resta al mese con la partita IVA forfettaria. E quanto mettere da parte da ogni fattura.
Forma fisica
- Quanta acqua bere al giornoL’acqua che ti serve in tutto, quella da bere e quanta aggiungere per lo sport e il caldo. Per adulti e ragazzi dai 14 anni.
- BMIIl tuo indice di massa corporea, la fascia dell’OMS e il peso normale per la tua altezza. Con quello che il BMI non sa dire.
- Calorie al giornoQuante calorie consumi in un giorno, a riposo e con il tuo movimento: il numero da cui partire per mantenere, perdere o prendere peso.
- Deficit caloricoQuante calorie mangiare per arrivare al peso che vuoi, in quante settimane, e quando il ritmo diventa troppo veloce.
- MacroQuante proteine, grassi e carboidrati al giorno per il tuo obiettivo, in grammi e in calorie.
- Massa grassaLa percentuale di grasso del corpo da tre o quattro misure prese col metro da sarta, e i chili di grasso e di massa magra.
- Massimale (1RM)Il peso che riusciresti a sollevare una volta sola, stimato dalle ripetizioni che fai, e i carichi per ogni percentuale.
- Calcolo del passo di corsaDa distanza e tempo al passo al km e al miglio, alla velocità e alla previsione per le gare più corse.
Casa efficiente
Creator
- Crescita dei followerDal ritmo dei tuoi ultimi mesi, quanti follower avrai fra un anno e quando arrivi al tuo obiettivo, in due modi: una forchetta, non una promessa.
- Engagement rateQuanto interagiscono le persone con i tuoi post: sui follower, sulle persone raggiunte e sulle visualizzazioni.
- Guadagni YouTubeQuanto rendono le tue visualizzazioni con il tuo RPM, quante ne servono per un obiettivo, e cosa diventa davvero un CPM letto online.
- Prezzo di una sponsorizzazioneQuanto chiedere a un brand partendo dalle tue visualizzazioni, e fin dove il brand va in pari con le vendite che gli porti.
- Royalty di un libroEbook, cartaceo e audiolibro: quanto ti resta per ogni copia venduta, tolti IVA, stampa e consegna, e quante copie servono per il tuo obiettivo.